Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 61,41g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml). Almuerzo: 달걀, 오뚜기 열라면 (120g), CU 리챔 참치마요 더블2XL, 순두부. Cena: 한살림 슬라이스햄, 복음자리 딸기잼, 삶은 계란, 토마토, 양상추, 서울우유 체다치즈 (20g), 식빵. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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