Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 74,56g | Carbh: 146,41g.
Desayuno: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Bakwan. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kembang Kol, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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