Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 132,99g | Carbh: 237,23g.
Desayuno: Peaches, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin), Grapes, Carrots, Hard Roll. Cena: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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