Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 86,31g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Deli Sliced Ham, Scrambled Egg , Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Wholesome Harvest Everything Bread . Almuerzo: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Quinoa (Cooked), Honeycrisp Apples, Chicken Breast. Cena: Potato French Fries, Hamburger on Bun, Roasted Salted Cashew Nuts, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Keebler Club Crackers Snack Sticks Honey Wheat, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker, Great Value Tangy Fruit Smiles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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