Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 88,65g | Carbh: 92,67g.
Desayuno: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, uncle tom 可可粉, 北海牧场 无糖酸奶, 金典 低脂牛奶. Almuerzo: 蟹柳, 全家 盐烧青花鱼, 鳗鱼, 全家 三文鱼沙拉三角饭团, 三文鱼（烤制或是红烧）. Cena: 集味先生 芋泥麻薯, 紫薯芋泥饼, 特仑苏 脱脂牛奶, 简爱 无糖酸奶, 素坊 每日莓果. Pasa Bocas / Otros: 南瓜子, 周黑鸭 鸭脖. más...
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1125 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubyhoney0528
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