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19.4
25.8
31.45
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 92,95g | Carbh: 114,60g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, ブロッコリー, ビーツ, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブン-イレブン ニラ増量 レバニラ. Cena: 牛もも, ホクト 舞茸, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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