Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 45,36g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Коломенское Батон Нарезной, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Три Правила Домашний Компот, Батон Нарезной, ВкусВилл Суп Гороховый. Cena: Ржаной Хлеб, Дымов Сосиска Молочная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|