Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3524 kcal
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Grasa: 126,30g | Prot: 181,90g | Carbh: 419,74g.
Desayuno: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Reese's Colliders Twisted, Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Bagel. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Merienda: Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Italian Style Meatballs, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Nutella Hazelnut Spread, Vlasic Bread & Butter Chips, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Dream Dinners Brioche Bun, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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