Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 167,17g | Carbh: 201,50g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing, Publix Fried Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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