Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 77,22g | Prot: 150,63g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Apples, Bacon, Plain Pancakes, Egg White, Milk (Nonfat), Bananas. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Bertucci's Dinner Roll, Pasta with Meat Sauce, Chicken Wing, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|