Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3488 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 252,49g | Carbh: 420,77g.
Desayuno: Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Malt-O-Meal Frosted Flakes. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats, Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Cena: Dream Dinners Brioche Bun, Nutella Hazelnut Spread, Vlasic Bread & Butter Chips, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Pride Country Potato Bread, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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