Diario de moko 13, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
1439 kcal Grasa: 62,72g | Prot: 37,93g | Carbh: 179,81g.   Desayuno: Publix Non Dairy Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, White Rice, Luvo Thai-Style Green Curry Chicken. Pasa Bocas / Otros: Safeway Artisan Fresh Fruit Tart, Kroger Sweet & Salty Almond Granola Bar. más...
2245 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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