Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3470 kcal
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Grasa: 116,38g | Prot: 187,55g | Carbh: 422,04g.
Desayuno: Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Malt-O-Meal Frosted Flakes. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Food Lion Cheese Strip Danish, Vlasic Bread & Butter Chips, Borden Fat Free American Cheese Singles, Great Value Stone Ground Mustard, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Pride Country Potato Bread, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3669 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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