Diario de Cesa 4, 14 ago. 22

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H-DAY 3400 KCAL

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2022:

3450 kcal

Grasa: 84,87g | Prot: 191,13g | Carbh: 467,63g. Desayuno: Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

con tutte queste kcal a disposizione io farei festazza 🤣

14 ago. 22 por el miembro: simosicily

Le concentro per la maggior parte a cena in effetti!😉

14 ago. 22 por el miembro: Cesa 4


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