Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3669 kcal
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Grasa: 124,46g | Prot: 179,44g | Carbh: 459,61g.
Desayuno: Malt-O-Meal Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Food Lion Cheese Strip Danish, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Manhattan Bagel Lox Cream Cheese, Bagel, Nature's Pride Country Potato Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Fairlife High Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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