Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 40,78g | Carbh: 208,16g.
Desayuno: Asda Red Seedless Grapes, Harvest Morn Bran Flakes, Nectarines , Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Sainsbury's Carrots. Almuerzo: Boiled Potato, Tesco Whole Pickled Baby Beetroot , Meadow Fresh Chilli & Garlic Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Squeaky Bean Pastrami Style Slices, Tesco Medium Eggs, Mushrooms , Green String Beans. Cena: Westons Vintage Cider, Tesco Reduced Fat French Dressing, Cucumber (with Peel) , Vitalite Dairy Free Butter, Marks & Spencer Ultimate Crumpets. Pasa Bocas / Otros: Snaktastic Ready Salted Crisps . más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Road cycling - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schmetterlinge34
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