Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 95,05g | Prot: 132,28g | Carbh: 243,79g.
Desayuno: Fried Egg , Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Amish Wedding Triple Berry Jam, Canadian Bacon, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Almuerzo: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Deli Sliced Ham, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Wholesome Harvest Everything Bread , Lettuce, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Sun Chips Harvest Cheddar, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Chicken, Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Without Icing Oatmeal Cake, Zucchini , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Habanero Chips, Fig Newtons Fig Newtons, Canadian Bacon, Tostitos Habanero Chips, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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