Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 96,72g | Prot: 163,02g | Carbh: 354,04g.
Desayuno: Starbucks Banana Nut Bread, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. Cena: Cheese Filled Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Chili Con Carne with Beans, Hard Roll, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Grapes, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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