Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1675 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 62,11g | Carbh: 206,70g.
Desayuno: Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), White Rice. Cena: Adobong Ginataang Manok, White Rice, Lipton Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Pinaputok na Tilapia, Cucumber (Peeled), Fisher Dry Roasted Peanuts, Light Beer, Sweet Corn , Hard Candy, Coffee, Banana. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Dart - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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