Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ikarüs
Diario
17 ago. 22
Diario de ikarüs, 17 ago. 22
Perfil de ikarüs
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Tatil dönüşü...
58 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2022:
789 kcal
Grasa: 26,76g | Prot: 46,17g | Carbh: 91,13g.
Almuerzo:
Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt.
Cena:
Salatalık, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Barbunya Yemeği.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
43 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yiyerek kilo vermenin vücut bulmuş halisiniz hanımefendi tebrikler.
17 ago. 22 por el miembro:
Dr_Fatih
Oo bravoo 👏🏻👏🏻
17 ago. 22 por el miembro:
hedefartık63
Teşekkür ederim Fatih tatilde kontrollü yemeye değmiş🧚♂️
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Saol okuyanmuallim ben kilo sabitte durayım yeterli derken sonuç benim sevindirici oldu 💪
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Tatilde kilo vereni hep beğenmişimdir 😄🥳 maşallah Sibel 👌
17 ago. 22 por el miembro:
Renkola
Tebrikler Sibelim 💃🫶😘
17 ago. 22 por el miembro:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Renkola 🧿
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Özlemim teşekkürler 🍀
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Vauuu!!! Sibel, ne kadar zamanda 17 kilo verdin? 😯 Çok şaşırdım! Ama elbette seni tebrik ederim, hedefine ulaştın sanırım ❤️🤗
17 ago. 22 por el miembro:
Maria (IF, Keto)
tatildeydin mübarek 1 eksi nedir 😅😅😅 tebrik ederim sibelim 💞
17 ago. 22 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Aaaaa evet Maria 17 kilo olmuş🧚♂️...Ben kışa anca forma girerim diye hedefliyordum.Şimdi baktımda 16 mayısta başlamışım düzenli kalori açığı ve spora💪 ...Hedef konusuna gelince Yeni hedefler olmadan ilerleme sağlanmayacağını düşünüyorum🙃
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Şeymam çok teşekkür ederim🥰 bende şaşırdım sanırım tatilde koşmadım diye üzulüyordum ama deniz aktiviteleri ve dağa tırmanış baya iyi geldi 😇
17 ago. 22 por el miembro:
ikarüs
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ikarüs
Ver la Historia Completa