Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 62,26g | Carbh: 213,47g.
Desayuno: Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Carrots, Nectarines , Harvest Morn Bran Flakes. Almuerzo: Vitalite Dairy Free Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Courgette, Boiled Potato, Plant Menu Spicy No Chicken Burgers. Cena: Cucumber (with Peel) , GranoVita Mushroom Pate, Tesco Baby Plum Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Snaktastic Ready Salted Crisps , Gin, Del Monte Pineapple Ice Lolly. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Road cycling - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schmetterlinge34
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