Diario de Johanne, 18 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2022:

1856 kcal

Grasa: 78,81g | Prot: 54,97g | Carbh: 242,34g. Desayuno: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almuerzo: Really Raw Honey Raw Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Cena: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Grapes. más...

2475 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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18 ago. 22 por el miembro: HCB


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