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19.0
24 1
31.60
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 80,56g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ブロッコリ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン お肉の旨味９品目具材の豚汁, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Cena: 日本ハム 石窯工房 ジェノベーゼ, サントリー ノンアルでワインの休日. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ティラミス. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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