Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 12,86g | Prot: 45,84g | Carbh: 37,58g.
Desayuno: 隅田川 咖啡, Navitas 有机巴西莓粉, 肌肉科技 乳清蛋白粉. Almuerzo: 黑咖啡, pics 无盐颗粒花生酱, 乐芝牛 芝士小食, 胡萝卜, 全麦面包, 麦德龙 南美对虾仁, 西兰花, 鸡蛋（整个）, 可莱美 蟹肉棒, 包菜. Cena: 富果乐 水果麦片减少糖, 简爱 无糖酸奶, 全麦面包, 可莱美 蟹肉棒, 麦德龙 南美对虾仁, 胡萝卜. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, keep - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubyhoney0528
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