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Ultimamente mi estado de ánimo me esta siendo una mala jugada, me he sentido triste sin razón aparente, he hecho ejercicio, limpiar mis espacios y meditación (que es lo que me da paz) pero ahora me siento como si estuviera vacía.
Mi mamá ya notó que estoy cambiando mi alimentación y bajando algo de peso y por supuesto eso no le agrada. Siento que me hizo alguna clase de brujería para que me diera más hambre (se que suena loco pero tengo pruebas y motivos para sospechar, pero no voy a dar todo el contexto de eso).
Siento como si cada vez que progresara mi familia lo ve mal, pero no lo malinterpreten mi familia me ama de verdad pero los cambios nos afectan a todos y es comprensible que les 'incomode' verme diferente.
Empecé a hacer ejercicio porque me quedé estancada en los 73kg y bajé a los 72kg pero ahora estoy bailando de 73kg a 72kg y viceversa. Ahora que me informé más se que debo hacer ejercicios de fuerza como prioridad y cardio como herramienta pero estoy perdida aún de que ejercicios podría hacer. Estoy pensando ir a un gimnasio pero tendría que pedir permiso y la idea de que no me apoyen me agüita mucho.
No sé cuánto tiempo me tomé este break puede ser de un día hasta varias semanas. Como estoy a una semana de iniciar clases me aterra que todo este esfuerzo se pierda.
Recuerden que estamos en la comunidad para apoyarnos y espero que encuentren la motivación y constancia que a mi me falta en este momento. Los quiero a todos, Bss.
Cualquier comentario y/o consejo de cualquier tipo que quieran dejar será bienvenido. Bye.
17 semana.
(26/07/22 - 01/08/22).
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 94,82g | Prot: 114,01g | Carbh: 210,39g.
Desayuno: Limón, Tortillas de Harina, Lala Queso Tipo Americano, FUD Jamón de Pavo Americano . Almuerzo: Pollo Asado. Cena: Mangos, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Papas Fritas, Empanada de Cajeta, Tostitos Nachos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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