Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
835 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 75,06g | Carbh: 59,06g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık, Yumurta, Çökelek. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Nar Ekşisi, Limon Suyu, Ispanak, Kuşkonmaz, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Metro Chef Edamame, Avokado, Portakal, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kinoa (Pişmiş). más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Maşallah . 3 günde 1 kilo daha uçuyorsunuz Sibel hanım.
20 ago. 22 por el miembro: Dr_Fatih
|
Teşekkür ederim Fatih🧚♂️ ama ne yaptım anlamadım. Tatil donüşu bu hafta sporda yapamamıştım.Sanırım metabolizmam ne yapacağını şaşırdı🤣
20 ago. 22 por el miembro: ikarüs
|
vuuuu eridikçe eriyorduuuu 🥰🥰💙 maşallah sibelim 💞
22 ago. 22 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
|
22 ago. 22 por el miembro: ikarüs
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|