Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 46,09g | Carbh: 61,46g.
Desayuno: 黑咖啡, 西梅, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片. Almuerzo: 有皮鸡翅膀（烧烤或是油炸）, 炸薯条, 油炸虾（加面粉或是面包糠）, 西梅, 举铁先生 荞麦面, 包菜, 西兰花, 米饭, 番茄, 炒鸡蛋, 奇亚籽, 山姆 冷冻综合莓果, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, uncletom 抹茶粉, Navitas 有机巴西莓粉, 和润 0糖0脂酸奶. Cena: 山姆 麻辣小龙虾, 鸭肉, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 和润 0糖0脂酸奶. más...
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1208 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubyhoney0528
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