Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3526 kcal
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Grasa: 144,05g | Prot: 149,04g | Carbh: 359,72g.
Desayuno: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceitunas, Chipirones Plancha, Choví Salsa Cocktail, Aguacates, Paella Mixta, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Peach-Orange, Crownfield Corn Flakes, Canela, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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