Diario de moko 13, 21 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2022:
1136 kcal Grasa: 50,79g | Prot: 46,24g | Carbh: 128,73g.   Desayuno: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Feta Cheese, Penne. Cena: Costco Edamame, Au Bon Pain Thai Coconut Curry Soup (Medium), Lotus Foods Millet & Brown Rice Ramen Noodles, Shrimp, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . más...
2271 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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