Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 46,24g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Air, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Cena: Air, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), ABC Saus Sambal , Jeruk Nipis, Pangsit Goreng, KEMBANG TAHU, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Bihun (Dimasak), Nissin Biskuit Gabin Original, Ellenka Fibercream, Ovaltine Nutri 10. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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