Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2014
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 93,48g | Prot: 133,15g | Carbh: 78,85g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hillshire Farm Chicken Caesar Wrap. Cena: California Tortilla Southwestern Salad, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Peaches. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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