Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 103,55g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: ニコニコのり 焼き海苔, 大森屋 博多明太子ふりかけ, 卵, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, ライスアイランド オートミール. Almuerzo: やよい軒 ポークカットステーキ定食（もち麦ごはん普通盛）. Cena: ライスアイランド オートミール, 焼き豚, みょうが, きゅうり, トマト, ハウス食品 スパイスクッキング タンドリーチキン, S&B おろし生にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, セブンイレブン 鶏むね肉とブロッコリー. Pasa Bocas / Otros: なし. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|