Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1700 kcal
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Grasa: 148,14g | Prot: 73,50g | Carbh: 18,59g.
Desayuno: Unsalted Butter Stick, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Cena: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Butter (Salted), Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: LCHF Ketosis Chocolate Mousse. más...
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4834 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de debrafrederick
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