Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 63,04g | Carbh: 310,37g.
Desayuno: Bimbo Natural 100%, Hacendado Maria Integral con Fibra, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Merluza Empanada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Pan Blanco, Plátano. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 12 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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