Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1416 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 54,41g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: White Rice, Luncheon Meat, Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles. Almuerzo: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, White Rice. Cena: Kiwi Fruit, Chicken (Breaded and Fried), Luncheon Meat, Lipton Green Tea, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Grapes, Pistachio Nuts, 2 pcs Banana Q, Birds Eye Sweet Corn on the Cob, Cucumber (Peeled). más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Dart - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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