Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 93,72g | Carbh: 261,64g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Bocadillo de Calamares, Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Pan Blanco, Thermomix Carne con Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Milbona Skyrella, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Chocolate Mix, Milbona Yogur Bio Frutas. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cinta - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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