Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2433 kcal
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Grasa: 512,40g | Prot: 109,91g | Carbh: 374,45g.
Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Spaghetti Sopps 150g. Pasa Bocas / Otros: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Maxim Crunchy cookie, Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Maxim Energy bar Sweet&Salt. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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