Diario de Siegels, 25 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2022:

1653 kcal

Grasa: 69,81g | Prot: 81,81g | Carbh: 180,24g. Desayuno: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pumpkin Bread, Fresh Selections Chef Salad. Cena: Orchard Valley Harvest Salad Toppers Glazed Pecans, Salad Dressing, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

2010 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations to you Siegel

25 ago. 22 por el miembro: buenitabishop


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