Diario de PanchoPacman, 25 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2022:
2332 kcal Grasa: 74,20g | Prot: 184,97g | Carbh: 235,44g.   Desayuno: Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Manzana, Tortillas de Harina, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Frito, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Garbanzos Cocidos. Cena: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo con Verduras, Chips de Tortilla (de Maíz Blanco), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Sopes. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana


Comentarios 
ánimo tu puedes 
25 ago. 22 por el miembro: jesychiki
Gracias!💪 
26 ago. 22 por el miembro: PanchoPacman

     
 

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