Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 106,25g | Carbh: 121,28g.
Desayuno: Morama Crema de Almendra, Amarea Obleas de Amaranto, Fresh Seasons Frambuesa Congelada, Silk Leche de Coco sin Azúcar con Monk Fruit, Pro Winner Caseinato Calcio Micelar. Almuerzo: Clemente Jacques Aderezo Italiana Reducido en Grasa, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Dolores Atún en Agua, Mission Tortillas Ligeras. Cena: Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Mission Tortillas Ligeras. Pasa Bocas / Otros: Uva, Ciruela, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Pro Winner Caseinato Calcio Micelar, Palomitas de Maíz, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar . más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlavelazco
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