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27 ago. 22
Diario de Siegels, 27 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
67,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2022:
2218 kcal
Grasa: 66,24g | Prot: 171,43g | Carbh: 178,42g.
Desayuno:
Friendly Farms Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular).
Cena:
Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Chicken Breast, Baked or Broiled Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine .
más...
2227 kcal
Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos.
más...
Ganando 8,3 kg a la Semana
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Comentarios
Good morning D-tached. Hope you're having a good start to the weekend.
27 ago. 22 por el miembro:
Siegels
Hello Siegel !!! enjoy your weekend
27 ago. 22 por el miembro:
buenitabishop
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