Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 33,96g | Carbh: 114,56g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Oreo Red Velvet, Ellenka Fibercream, Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Air. Cena: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Nestle Kitkat, Air. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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