Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 141,59g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, Peach, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Read Southwestern Bean Salad, Bacon, Essential Everyday Brussels Sprouts, Salmon, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Dinner Rolls, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Athenos Roasted Garlic Hummus, Kraft Wheat Thins Original, Superior On Main Black & White Cookies, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Beer. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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