Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3944 kcal
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Grasa: 121,48g | Prot: 196,95g | Carbh: 512,03g.
Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Fairlife High Protein Vanilla, LaBrea Bakery Sourdough Batard, Marketside Pumpkin Cake Roll, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake, Great Value Dijon Mustard, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast (28g), Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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