Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 74,04g | Carbh: 189,83g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tomato Catsup, Purefoods Jumbo Hotdog, Hard-Boiled Egg, White Rice. Almuerzo: Milkfish (Cooked, Dry Heat), Green Tea, White Rice. Cena: Cucumber (with Peel), Green Tea, NutriSystem Adobo Rubbed Pork, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Mini Chips Ahoy! Go-Paks!, Brown (Kutsinta 1 pc), Publix Red Delicious Apple (Large), Coffee, Filipino Ginataang Bilo Bilo, Coffee. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Dart - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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