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4:30
体重56.8kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.8kg
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 114,72g | Prot: 126,13g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋（240kcal、P12.8、F17.8、C8.3）, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン どら焼き, セブンイレブン バゲッドサンド スモークチキン&クリームチーズ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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