Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 87,98g | Carbh: 238,37g.
Desayuno: Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice. Almuerzo: Nescafe 3 in 1 coffee, Gelatin Dessert with Fruit, Fried Rice, bd's Mongolian Grill Brown Rice. Cena: Chicken Tinola, White Rice, Green Tea, Chicharon. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Ginataang Bilo Bilo, 3 pcs small banana que, Coffee. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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