Diario de -Diablo, 30 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2022:

1884 kcal

Grasa: 65,74g | Prot: 146,71g | Carbh: 180,10g. Desayuno: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Almuerzo: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Blueberries. Cena: 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. más...

Perdiendo 10,8 kg a la Semana