Diario de TonyFar, 26 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014

94 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2014:

2320 kcal

Grasa: 49,39g | Prot: 93,32g | Carbh: 367,75g. Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Spaghetti Sopps 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: Maxim Energy bar Sweet&Salt, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, milk Q lett 1% fett 2dl, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...

2290 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Keep the Faith Tony!!!

26 sep. 14 por el miembro: TAIC69


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