Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 36,49g | Carbh: 233,26g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Almuerzo: Semillas de Lino, Hacendado Miel de Mil Flores, Mermelada de Naranja, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Sorbete de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Hacendado Merluza Empanada. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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peso estable
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